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可怕的回南天要來了,教你幾招全方位趕走濕氣!
來源:南海網(wǎng)綜合     作者:修梓馨    2017-03-10

  可!怕!的!回!南!天!要!來!了!

  不用怕,回南天,下面小編就支幾招給你,快收好了~

  1、密閉門窗

  當(dāng)潮濕的“回南天”來襲,大家千萬要記得緊閉家中的窗戶,特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶,不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上,這兩段時間的空氣濕度較午間更高,若不及時關(guān)上門窗,水汽將嚴(yán)重滲透至家居的每個角落。另外,如果覺得門窗緊閉令室內(nèi)空氣無法流通,建議大家在中午時短時間開窗通風(fēng)。

  2、鋪報紙

  把用過的舊報紙鋪在地板上桌子上,尤其是門口等比較容易濕的地方更應(yīng)該多鋪兩層,這樣子對室內(nèi)也有很好的防潮效果哦。

  3、放除濕劑

  除濕劑或者除濕盒大家肯定聽過吧,去超市買些除濕劑回來,放置在家里各個角落和濕氣重的地方,可以有效吸附水汽,一定記得要及時更換了。

  當(dāng)然用祛濕機、空調(diào)、暖風(fēng)機等現(xiàn)代化設(shè)備來除濕更好啊,可惜小編沒有,好希望有土豪的你給送上啊,哈哈

  4、皮膚要注意什么?

  回南天潮濕,真菌的生長速度快,容易引發(fā)真菌感染,出現(xiàn)濕疹等皮膚疾病。因此,保持皮膚的干燥很重要!

  回南天為霉菌等致病微生物的繁殖提供了很好的條件,因此不要穿過緊的襪子和內(nèi)褲,出汗后還應(yīng)及時更換和清洗。要說回南天內(nèi)褲不干的?看看下面幾招能不能幫你:

  如果這些方法你都不喜歡

  那……或許你可以試試

  (好嘛,人家開個玩笑而已~)

  5、白領(lǐng)久坐要防關(guān)節(jié)炎

  由于空氣中濕度上升,潮氣會使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重,因此風(fēng)濕病患者更要注意保暖和飲食調(diào)理。

  另外,久坐、伏案工作的白領(lǐng),也容易受濕邪侵犯,出現(xiàn)頸椎、四肢關(guān)節(jié)沉重乏力,周身不暢的癥狀。久坐的人每天最好抽一個小時左右做做運動,促進血液循環(huán),保持周身經(jīng)絡(luò)的流暢。

  6、回南天如何吃

  選對食物,“吃”掉濕氣,快來瞧瞧這些菜譜哈~

  荷葉薏米冬瓜湯

  冬瓜擁有祛濕的功效,生薏米性味甘淡,能健脾祛濕。適用于水腫及風(fēng)濕人士。二者搭配真是極好的祛濕美食。再配上荷葉的清香,定是美味。

  薏米冬瓜排骨湯

  薏米冬瓜排骨湯看起來很不錯,冬瓜香脆可口,薏米除濕,排骨清香可口,做的湯香濃可口,營養(yǎng)豐富。

  蘿卜玉米排骨湯

  中醫(yī)認為玉米仁有健脾和胃的功效,而玉米芯則有利尿、祛濕、降脂、降壓、降血糖的作用,是日常家庭利濕健脾之湯品。排骨滋陰潤燥,蘿卜潤肺止咳,三者搭配成很家常的湯,搭配得很好,營養(yǎng)又豐富,祛濕又美味。

  冬瓜綠豆老鴨湯

  光是看著就覺得味道一定好鮮的,現(xiàn)在多吃冬瓜和老鴨比較好,清火降熱,加了綠豆以后,在潮濕的天氣里喝起來,更是覺得清爽無比,喝這一樣一碗濃濃的湯,再小小的午睡一下,舒服。

  甘蔗粟米鴨腿湯

  這道湯品味道清香,三種主食材都有清熱利濕的作用,對于風(fēng)熱感冒而言,還可以補充營養(yǎng),簡單易做,親們可以在家輕松嘗試哦。

  山藥番薯糖水

  番薯,本身就帶有甘甜,是煲糖水的好材料。山藥有祛濕的功效,而且口感爽脆,將二者結(jié)合,煮出的糖水爽滑甜潤、祛濕養(yǎng)顏。

  芹菜拌花生

  這個芹菜拌花生搭配了大量的胡蘿卜,不僅好看好吃,還能減肥瘦身,祛濕消暑。

  紅豆銀耳飯

  紅豆可以補血,亦可以除濕。好漂亮滴飯飯啊,色彩鮮艷,外形美觀,又有紅棗銀耳等,營養(yǎng)豐富,讓人看了就有一種想咬一口的沖動啊。

  清炒山藥片

  山藥補腎氣,黑木耳活血補血的,這兩樣?xùn)|東都是營養(yǎng)價值很高的食材,在一起炒不僅營養(yǎng)好,味道也是棒棒的。
 

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