秋季天氣轉涼，花兒大都即將凋謝，但是鴨子經過春夏的飼養正長得體肥個大。“秋風起，鴨子肥”。每年入秋后，正是人們品嘗鴨子鮮美味道的大好時令。按舊的傳統習慣，每到農歷八月十五這一天，食鴨子的人數最多，可謂全國的“食鴨日”。

諺語說：“秋收冬藏。”秋季宜滋陰清熱、和五臟、養脾胃，吃鴨子正好補補身體。鴨子以雄者為良，老者為佳。鴨肉鮮嫩肥美，營養豐富。中醫認為，鴨肉味甘、咸，性微寒，具有滋陰養胃、清肺補血、利水消腫的功效，適用于治療癆熱骨蒸、血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。《日用本草》中記載：鴨肉可“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血解水，養胃生津”。醫典《雷公炮制藥性解》強調：“黑嘴白鴨，為大補虛勞之圣物。”我國還有一些醫書上說，老鴨同豬蹄煮食，能補氣肥體；鴨肉同糯米煮粥吃，有養胃補血生津的功效。

鴨肉是人們秋季愛吃的肉類食品，能制成多種風味各異的佳肴。家庭烹鴨，可燒可烤，可鹵可醬，也可蒸燉，并可用于扒、煮、煨、燜、熏、炸等烹調方法。還可將鴨加工成小件，采用爆、炒等烹飪方法。以鴨入饌適應多種調味方法，咸鮮、甜香、麻辣、酸辣、紅油、五香、香糟、陳皮、芥末、魚香、煙香、咸甜、怪味等均可。鴨子除了可以用作主料外，也可以用作配料，制成冷菜、炒菜、湯羹、火鍋、面點、小吃、粥飯等，還可以充當餡料。鴨子的做法很多，在網上也有許多的做法可供參考，好豆網不失為一個尋找美味食譜的好去處。

下面推薦七道美味鴨子為你的秋季進補養身。

姜母鴨


蘿卜水鴨湯


魔芋栗子燜鴨


玉竹沙參煲老鴨


山藥醬燜鴨


香酥鴨


啤酒鴨