來海南泡溫泉 必需知道的小貼士

來源：     作者：陳曼莉    2010-09-08

四不要：

1、女性經期來時以及經期前后，請暫勿泡溫泉，如果使用生理棉條入浴，也請不要泡得太久，以免有副作用產生。
 

2、洗浴用品、毛巾都不能入池，一邊維持溫泉的水質。
 

3、一天泡溫泉不能超過三次，如果汗流失太多，或是脈搏一分鐘跳動達120下，表示你跑過頭了。
 

4、不可暴飲暴食。
 

五步聚：

　　為什么大家都說泡溫泉具有美膚美容效果？日本‘溫泉美容研究所’，研究員池澤亞由美就說‘其實，沐浴本身就有美容效果，因為它能促進血液循環、加速新陳代謝；她更補充道‘當溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，美膚美容效果將比平時沐浴更加突顯’。

　　但是，想要利用泡溫泉來變美麗卻是有一些規矩要遵守的，我們綜合以下五項要點，讓泡溫泉也是美麗之道：

　　1.泡湯前，一定記得要確實、仔細地清除彩妝！池澤老師特別叮嚀，‘泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節之一，更是美膚首要！’泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，干凈的皮膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分！

　　2.先沐浴清潔，再進入湯池。

　　池澤老師說‘它，不但是一般的沐浴清洗，而且最好花個十分鐘的時間來做；如此一來，對健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因為血液循環漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質更有時間進入皮膚內’。

　　3.每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此循環三回合！

　　當身體由下半部開始慢慢浸入湯池之后，大約十分鐘的時間就該離池休憩一次。池澤老師補充說‘你可以利用這個時間洗洗頭發，同時讓身體休息一下！’同樣的，休息時間也是十分鐘，如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖、 皮膚當然也會緊致光澤。

　　4.泡湯完畢之后，首先拍上化妝水！

　　當三回合的泡湯步驟一結束，‘此刻，你該做的動作是將化妝水拍打全臉與全身！’池澤老師說明道，‘為了不讓溫泉中的礦物質成分流失，當泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟能使肌膚更加潤澤，同時留住泉水中的有益物質’。

　　5.敷個面膜、按摩一下，此時是最佳時機！

　　如果，你期望一個絕佳的美容功效，你可以敷一個保濕面膜、同時利用按摩油為手足來個Massage！‘當然，也別忘記為身體補充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健康與美容的方法。
 

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