海南端午有高溫和雷陣雨 防暑防雷兩手抓

來源：中國天氣網(wǎng)     作者：林可婷    2011-06-03

　　中國天氣網(wǎng)訊 據(jù)海南省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，端午節(jié)期間，省內(nèi)氣溫較高，白天陽光充足，外出活動(dòng)需注意防曬。北半部地區(qū)午后易發(fā)生雷陣雨，請注意防雷。

　　送走了5月下旬的清涼，海南馬上迎來火辣辣的6月。太陽開始猛烈的炙烤著瓊州大地，各地的氣溫不斷攀升。昨天（2日），中北部地區(qū)的氣溫紛紛接近或超過34℃，屯昌、澄邁、昌黎甚至一舉突破35℃。

　　預(yù)計(jì)，端午節(jié)期間，省內(nèi)有高溫和雷陣雨天氣，請注意防暑降溫，并做好雷電防御工作。

　　6月3日至6日，全省晴到多云，北部、西部內(nèi)陸和中部的局部地區(qū)午后有雷陣雨；4日起，北部和西部地區(qū)將陸續(xù)出現(xiàn)36℃以上的高溫天氣；6日（端午節(jié)），最高氣溫，西部地區(qū)36～38℃，北部、中部局部和東部局部地區(qū)35～37℃，其余地區(qū)33～35℃；最低氣溫，西部內(nèi)陸和中部山區(qū)24～26℃，其余地區(qū)25～27℃。

　　夏季高溫來臨，氣象專家教您幾招常用的應(yīng)對防范辦法：

　　1、衣著要合適

　　外出時(shí)要避免穿化纖品類服裝，盡量穿棉、麻、絲類的衣物。

　　2、出行躲避烈日

　　出門時(shí)戴遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘，涂抹防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午16時(shí)陽光猛烈時(shí)在戶外行走，更不要在戶外做劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　3、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　準(zhǔn)備充足的水，出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)因出汗而失去的鹽分。

　　4、常備防暑降溫藥

　　身邊常備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，以防不時(shí)之需。

　　5、保持充足睡眠

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗大，使人易感疲憊。保證充足的睡眠，可使您的大腦和身體得以放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的好方法。